Labas rytas,
dėkojame už klausimą, manau, kad tai svarbu ir aktualu daugeliui sportuojančių ar aktyviai bei sveikai gyvenančių žmonių. Šiuo metu rinkoje yra tikrai daug ir įvairių preparatų, skirtų mitybai /tarp jų ir sportininkų/ papildyti ir teisingas pasirinkimas tikrai yra sunkus.
Maisto papildai – svarbus racionalios mitybos komponentas, turintis savyje vieną ar kelis biologiškai aktyvius produktus, kurie pateikiami koncentruotoje formoje. Paprastai tai gamtiniai arba identiški gamtiniams produktai, gaunami iš augalinės, gyvūninės ar mineralinės žaliavos, kartais chemiškai ar mikrobiologiniu būdu susintetinti. Biologiškai aktyvūs mitybos priedai gali būti pridedami į įprastus maisto produktus arba panaudojami atskirai ekstraktų, miltelių, sausų ar skystų koncentratų pavidalu, kapsulėse ar tabletėmis.
Šių produktų panaudojimas mityboje leidžia:
– greitai papildyti būtinų mitybai elementų deficitą (ypač mikroelementų ar aminorūgščių),
– kryptingai reguliuoti mitybos medžiagų metabolizmą,
– padidinti organizmo atsparumą nepalankiems aplinkos faktoriams,
– be medikamentų palaikyti ir reguliuoti atskirų organų ir jų sistemų funkcijas, palaikyti ir pagerinti sveikatą bei savijautą,
– maksimaliai individualizuoti kiekvieno konkretaus žmogaus mitybą, priklausomai nuo fizinio krūvio, fiziologinės būklės, bioritmų ir kitų faktorių, kas ypač aktualu sportuojantiems bei sportininkams,
– sustiprinti ir pagreitinti šlakų ir kitų toksinių medžiagų neutralizavimą ir pašalinimą iš organizmo.
Kadangi sportas reikalauja daug ir greitos energijos, tai labai svarbūs racione
angliavandeniai, o ypač gliukozė, kadangi tai yra produktas, nereikalaujantis papildomos energijos jo skaldymui, tačiau tiesiogiai dalyvaujantis energiniuose procesuose. Organizme gliukozė greitai suskaldoma iki anglies dioksido ir vandens, jos apykaitos metu nesusidaro toksinių produktų, taip pat angliavandeniai tausoja riebalus ir baltymus, todėl juos galima pavadinti universaliu gyvybinės energijos šaltiniu. Be to, gliukozės apykaitos procese, susidaro biologiškai svarbūs junginiai (kiti cukrūs, sorbitolis, gliukurono rūgštis, gliukozaminas).
Kita svarbi sportininkų raciono sudėtinė dalis - baltymai ir aminorūgštys, būtini raumenų augimui.
Normaliai organizmo veiklai taip pat reikalingi vitaminai, mikro- bei makroelementai, kuriuos taip pat gauname su maistu.
Rinktis sintetinius ar natūralius priedus, pirmiausia, yra paties sportuojančio apsisprendimo teisė, tačiau pagrindinis medicinos principas "Nepakenk" galioja ir šioje srityje, todėl mes siūlytume rinktis natūralius priedus, kurie ne tik geriau įsisavinami bei panaudojami, bet ir tikrai nekenkia organizmui. Galbūt jų poveikis yra kiek lėtesnis ir neduoda "žaibiško" atsako, bet tausoja organizmą, suteikia jėgų ir ilgam išlaiko geroje formoje.
Iš mūsų gaminamų preparatų rekomenduotume išbandyti:
- gliukozės tabletes su vitaminu C,
- žiedadulkių ir bičių duonelės preparatus,
- bičių pienelio preparatus,
- imuniteto palaikymui ir stiprinimui /ypač pavasario ir rudens sezonais/ preparatus su bičių pikiu /propoliu/.
Apie juos plačiau galite paskaityti mūsų tinklapyje.
Dar noriu priminti, kad subalansuotos ir specializuotos mitybos praktikoje yra laikomasi tam tikrų taisyklių:
– energinė ir maistinė paros raciono vertė, baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų kiekis skaičiuojamas neatsiejant pagrindinio maisto ir maisto papildų.
– Įjungiant maisto papildus į racioną, būtina pereiti prie 4-6 kartų mitybos režimo, kadangi maisto papildai paprastai yra lengvai ir greitai įsisavinami produktai.
Sportininkų mitybos programose maisto papildai sudaro reikšmingą dalį, tačiau nereikia manyti, kad tai yra stebuklingos piliulės, kurios pilnai pakeistų visavertę subalansuotą mitybą, jie tik papildo ir praturtina dienos racioną.
Tokia būtų mūsų nuostata šiuo klausimu, o konkrečiau galėtų patarti dietologas ar gydytojas, kadangi mityba priklauso ne tik nuo vartojamų papildų, bet ir konkretaus organizmo atsako į vieną ar kitą mitybos faktorių.
Sėkmės ir gerų rezultatų.
Gamybos vadovas
Arvydas Valickas
